ブルーライトカット！実践３つの対策（目からの日焼け防止と眼精疲労軽減に！）
パソコンやスマホを見る毎日
目から入るブルーライトで 肌が日焼けするって？！
肌のシミ原因が パソコンやスマホからもあるなんて、、、ビックリ
日焼けだけじゃなく
眼精疲労から 肩凝りや頭痛や 不眠症にもなるらしい
ブルーライトカット
早速 対策しまっしょ♪
〇 ブルーライトカット！実践２つの対策
１ 画面設定
（Windows10の場合）
① 設定画面の【システム】をクリック
② 【ディスプレイ】の【夜間モード設定】をクリック
③ 【夜間モードのスケジュール】をオンにする
【時間の設定】をクリックして
オン／オフの時間設定が可能
【夜間モード設定】をしておくと
ブルーライトがダウンして
画面全体がオレンジのトーンに変わる
色温度は③の画面で調整可能
(Macの場合)
【システム環境設定】→ 【 ディスプレイ】→ 【 Night Shift 】 で設定可能
(IPhone/iPadの場合)
① 【設定画面】の【画面表示と明るさ】をクリック
② 【時間設定】や【色温度】の指定
【時間指定】をクリックして
好みの時間帯を設定できる
【色温度】を【暖かく】すると
画面がオレンジっぽくなって ブルーライトが軽減される
２ ブルーライトカットフィルム
そして今回購入したのがコレ
ブルーライトカットフィルム
めちゃ大きなダンボールで届いてビックリ
空けたら底の方にww
パソコン用
iPhone用
まとめ
画面がオレンジ色っぽく変化してしまう【 Night Shift 】に比べると
色調変化の無いブルーライトカットフィルムは良いと思う
（PC用フィルムパッケージから）
届いたフィルム
早速 貼ってみた♪
iPad は9.7インチ
キレイに貼れた
今から パソコンにも貼る
24インチワイドの大きさ 気泡入れずに上手く貼れるか チョト緊張ww
あなたの目と肌を守るブルーライトカット対策
参考になれば嬉しいです♪
ご訪問ありがとうございました
感謝☆
追記①
ブルーライトカットフィルム
知らずに買ったiPad用フィルムが
たまたま「光沢タイプ」で
iPadが ゆる～く鏡として使えるようになった♪ (笑)
PC用は
「光沢タイプ」じゃなく
「映り込み軽減タイプ」で ヨカッタ
購入の場合は この辺も要チェック！
追記②
panpanpapa (id:papayapapa) さん リクエストありがとうございます
参考にしていただければ嬉しいです♪
