クロストレーナー購入して１年過ぎた感想
スポーツクラブでインストラクターをしていた私が言うのもなんですが
もしジムに通うデメリットを感じているなら
自宅ジム化を考えてみては？ という提案です
クロストレーナーを購入したのが ２０１６年２月２０日
使用して１年を過ぎたので 感想をまとめてみます
〇 自宅ジムのメリット・デメリット
メリット
１ 好きな時間に思い立ったらすぐ出来る
２ 出掛ける時間と交通費の節約
３ （煩わしいイヤフォン無しで）好きな音を楽しみながら出来る
４ 人の目を気にせずマイペースで出来る
５ 好きなTV番組を見ながら出来る
６ 入浴後くつろげる
デメリット
１ 設置スペースがいる
（床保護用マットのサイズ＝70×145）
〇 DYACO エリプティカル クロストレーナー SE155-30
〇 価格
（取り扱い店舗によって値段の誤差はありますが）
５万９千円前後
私が買った店では
５千円くらい？の 床保護マット がサービスで付いてお得でした
本格ジムにあるマシンは１機 何十万も何百万もしますから
かといって いくら家庭用といっても
もっと安く出ているものは 耐久性や安全性で不安
このSE155-30 は
家庭用としては まぁ妥当な金額かなと
同じエリプティカルでワンランク上のも出ているので
余裕のある方は そちらも良いかもです
〇 組み立て
組み立て部品と工具（レンチやドライバ）付属
組立説明は ステップ１～４
解りやく図も載っています
トリセツには“できればふたりで”と書かれていましたが
私はひとりで組み立てましたし
移動するのもキャスターが付いているので
女性でも大丈夫です
〇 コントロールパネル
時間・距離・カロリー・速度・心拍数が大きく表示される
動いていない時は室温計になる
負荷調節が８段階可能（マグネット式負荷仕様）
〇 アフターフォロー
実は８か月を過ぎた頃からキーコキーコと耳障りな音が鳴りだして
問い合わせたところ 即！新品交換していただけました
組み立ても配達員がしてくださるとのことでしたが
PTSDの猫がいるし もう一度自分で組み立てました
（組み立てるの嫌いじゃないしww）
〇 ワンポイントアドバイス
その１
上靴を履くのは面倒なので
百均で買ったスベリ止めを切ってペダルに置けば
上靴を履かなくてもソックスでも滑らずに踏めます
その２
運動前に少しだけ白湯を飲むと 発汗ハンパないです
下半身＋HIP＋上半身まで全身の筋肉に刺激を与えて
脂肪燃焼します
その３
体の中心を意識して姿勢を上へ引き上げて踏むことで
腹筋にも効果アリです
その４
” 世界まち歩き ”とか見ながら踏むと臨場感アップww
なによりクロストレーナーは
着地衝撃が無いので膝や足首関節への負担が少なく
高齢者や体力のない方の有酸素運動としても
オススメできます☆
追記 2018年８月8日
追記 2018年9月25日
ご訪問ありがとうございました
感謝☆
