すうぃっち オヴ すぃんきんぐ! 魔法の言葉で乗り越えろ
switc of thinking ?
何? って思われた方 ゴメンナサイ
勝手に作ったフレーズなので(汗)
これは 私の「凹み気分解消法」
嫌なことがあったり
立ち直れそうにないくらい凹んだ時
魔法の言葉を唱えるように
心の中で 叫ぶ
すうぃっち オヴ すぃんきんぐ!
なんのこっちゃ とスルーされるの覚悟で話しススメますww
結論からいうと 考え方 受け止め方を
180度スィッチしてみるということ
いわゆる ポジティブ スィンキング を
より具体的に空想する
例えば
仕事で評価されなかった
⇔ 仕事さえ無い
お金は無いけど健康体
⇔ お金はあるけど病弱
単調な片づけ作業を押し付けられる
⇔ 困難な片づけ作業を押し付けられる
愛する彼女(彼)に去られた
⇔ 愛する彼女(彼)を捨てた
車を当て逃げされた
⇔ 車を当て逃げした
つまらないジョークで笑いをとれなかった
⇔ つまらないジョークに同情で笑いを得た
どっちがいいんだっ!
どっちがツライんだっ! ってこと
180度 SWITCHっていうのは 時に極論になるけど
この思考の切り替えで 随分 救われてきた
もちろん どっちだ? もある
プロブロガーさんが言いそうなアドバイス
何でもいいから毎日書き続けろ
⇔ 内容ないなら休んだ方がマシ
どっちだー*_*-っ!